過量運動對試管嬰兒的治療有什么影響 試管媽媽應該做哪些運動?

編輯:女秀才2019-12-30 09:09:59 關鍵字:運動,試管嬰兒
  過量運動對試管嬰兒的治療會有什么影響?試管媽媽們應該做哪些運動?

  在試管嬰兒治療期間前期促排、取卵,后期移植都是試管過程中的重中之重,因此很多做試管嬰兒的媽媽們都是小心翼翼的,連動都不敢動,更別提是做運動了,可是對于那些養成良好運動習慣的女性來說讓她動都不動,是一件非常煎熬的事情,那么在做試管嬰兒期間到底能不能繼續保持運動了?我們一起來看看吧!

  不,在大多數情況下,試管嬰兒治療會給許多試管媽媽們帶去難以想象的壓力和焦慮,所以在試管嬰兒期間適當的運動是可取的,適當的運動可以舒緩試管媽媽們焦慮的情緒,但前提條件是試管媽媽們要保證自己的身體狀況良好。

  運動對試管嬰兒的成功有什么影響嗎?

  有研究表明劇烈的運動和試管一個人成功率有著直接的聯系,研究中表明每周運動4個小時的女性比不運動的女性成功率小40%,所以在試管期間的運動原則是,以安全穩妥為第一。



  過量運動對試管嬰兒的治療會有什么影響了?

  1、過量的運動會影響到生殖系統,改變正常的激素模式,當使用激素藥物來控制排卵時,過量運動會使得身體不能正常吸收,降低藥效。

  2、過量運動會擠壓卵巢,造成卵巢扭轉的風險,一旦造成卵巢扭轉,就需要通過手術來糾正,可能會造成卵巢永久性的損傷,甚至失去卵巢。

  試管媽媽們應該做哪些運動了?

  1、慢走或散步:慢走和散步可以使得大腦皮層興奮、抑制和調節過程得到改善,從而收到消除疲勞、放松、鎮靜、清醒頭腦的效果。

  2、游泳:適當的游泳不僅可以給人心理上帶來愉悅,還能增強心血管系統的機能,增強體質,提高協調能力。

  3、輕度瑜伽:瑜伽不僅可以有效的避免高沖的劇烈運動,還可以消除身心的緊張和抑郁的感覺(做瑜伽時應當避免力量瑜伽、高溫瑜珈和普拉提)

  運動過程中的注意事項有哪些?

  1、做運動之前要進行熱身,如果沒有坐到很好的拉伸,會讓身體關節收到損傷

  2、時間不宜太長,最好控制在半個小時到一個小時之內。一周可以鍛煉3-4次,避免劇烈運動

  3、運動過后不要立即洗澡,此時身體的血管呈現擴張狀態,馬上洗澡會讓大腦和心臟的供血量不足。

  4、運動前不要飲食過飽,飯后也不要立馬鍛煉,最好保證一個小時后再鍛煉,且運動過后不要馬上吃飯或者喝冷飲,在喝水上也不要過急。

  小編有話說:對于有運動習慣的女性來說,放棄健身的習慣并不容易,但當你選擇了試管治療,就應當控制對運動的熱愛,要知道試管治療期間身體是極其脆弱敏感的,當你要做運動時,應當咨詢醫生來確保自身的運動方式和運動量。
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