皮肤过敏怎么办 皮肤过敏的病因 皮肤过敏治疗小妙招

编辑:女秀才2020-04-05 09:33:37 关键字:皮肤,过敏
  皮肤过敏怎么办 皮肤过敏的病因 皮肤过敏治疗小妙招

  【导读】:皮肤过敏导致脸上长满小红点,不止影响面容,皮肤过敏带来的脸部痒问题也特别难受,皮肤过敏该解决呢?快跟小编一起来学学小妙招。

  皮肤过敏怎么办

  皮肤过敏又称为敏感性皮肤,是一种很常见的过敏形式,化妆品使用不当,饮食不当,空气、环境等都有可能成为皮肤过敏的原因。皮肤过敏导致脸上长满小红点,不止影响面容,皮肤过敏带来的脸部痒问题也特别难受。下面小编提供一些小妙招,快来一起学习吧。

  1.避免暴露于过敏原

  远离过敏原是减少过敏的第一要件,过敏就像个皮球,不去拍它,它就跳不起来。

  绝大部份的过敏肇因于尘螨,彻底防螨,是避免过敏的首要关键,尤其是几乎会占去你一天中三分之一时间的卧室。

  例如,每隔二周以摄氏54度以上的热水清洗床单、枕套、被套,可有效杀死尘螨;衣服先用热水烫过;再来,要常清洗冷气滤网;以湿布彻底清理床铺,避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等。

  消除屋内霉菌,也是重点。根据统计,约十分之一的过敏性气喘病人,肇因于霉菌过敏。

  气候高温潮湿,许多建筑物的水泥墙壁常出现白粉毛状的「壁癌」,不但有碍观瞻,也容易孳生霉菌,尤其一旦长壁癌的墙面由白转绿或黑时,就代表你甜蜜的家,已被霉菌攻占,这些霉菌会随空气飘往家的各角落,不断繁殖,成为引发过敏的一个重要祸首。

  解决壁癌的根本办法是彻底处理居家的渗漏水问题,并降低湿度。当室内相对湿度大于75%,加上墙壁有一些有机质,就会产生壁癌。

  医界一般认为室内湿度应降到50%以下。王正雄建议,除了利用除湿机降低湿度,可避免尘螨与霉菌生长外,也可在出太阳时,打开门窗、保持通风。

  再来可用漂白水杀菌。王正雄建议,将洗衣用的漂白水,稀释成0.02%的浓度(例如,漂白水浓度标示如果是6%,1杯漂白水需要用300杯水稀释),然后用牙签或棉花棒沾漂白水,擦容易孳生霉菌的地方,例如厨房磁砖接缝等潮湿处。

  有过敏的人最好不要养宠物,如果你实在做不到,美国过敏、气喘与免疫医学会建议:不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物,降低它的皮屑、尿液与干唾液量。



  2.正确饮食

  尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。

  吃对营养也很重要。确认你吃的食物里,是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素:omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类,但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素C,深色有色蔬菜中有β胡萝卜素),成人一天可摄取400国际单位的维生素E。

  另外,过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏。

  3.喝足够的水

  当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁粘膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。

  4.运动

  适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升第一型免疫力。

  游泳是多位医师共同的建议。因为很多过敏病人,不见得是由尘螨引起,而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度,另方面,也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。

  5.善用自然疗法

  如果你深受过敏所苦,除了求医治疗外,可以利用一些自然疗法来安抚它。

  《战胜鼻窦炎》(Sinus Survival)作者、罗伯.艾可医生在《Natural Health》杂志中建议,呼吸系统过敏的人可以:

  保持粘膜湿润

  如果你有呼吸道过敏问题,你的黏膜大概很容易受刺激敏感。艾可医师认为,可以使用鼻喷剂来缓和粘膜。

  天然鼻喷剂的做法是:拿一个有喷头的瓶子,到入一杯不冷不热滤过的水,混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打,做成喷剂。先按住你的右鼻孔,喷左鼻孔,再换边喷右鼻孔。当你觉得鼻塞时,可以每2~3小时使用这个自制鼻喷剂。

  利用蒸气

  如果你的过敏问题会造成鼻塞,可以一天两次吸15~20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻粘液以及干燥、易受刺激的鼻粘膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开,或买个蒸气机,吸水蒸气。

  6.生活放轻松

  压力会影响身体荷尔蒙分泌,让免疫力变差,激发各类过敏反应,所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累,不要忘了利用一些方法减压,而睡眠充足、良性适度的人际互动,就是其中的方法。

  另外,有过敏的人不妨养成写日记的习惯。一旦出现过敏症状,例如湿疹复发或狂打喷嚏,记下先前正做什么或正想什么,或许有助于找出引发过敏的压力源。

  皮肤过敏的病因

  1、年龄增长,皮肤分泌功能退化,变得较薄,它的?;げ愎δ芤嗨嬷跞?。

  2、皮肤长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质?;げ?。

  3、劣质化妆品或不当药物会伤害皮肤。

  4、生理因素,压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

  5、天气:天气的转变,肌肤亦需要额外的适应,例如在寒冷天气中,如果皮肤没有充分滋润的话,便很容易受到伤害。

  6、添加剂:一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感。

  7、特异体质:过敏体质的人对多数物质都易感。

  一、换季性皮肤敏感

  有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题:发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取,多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

  出现过敏症状后,要立即停用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。在此期间,不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,同时注意防晒。

  二、化妆品过敏:化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏,对皮肤细胞产生刺激,使皮肤细胞产生抗体,从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏,不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏,否则,会引起皮肤粗糙,起色斑,加重皮肤疾病。

  三、神经性皮炎

  神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病,发病原因一般认为与精神因素有关,如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等,剧烈瘙痒为本病特点,多在搔抓后皮肤变厚,但界限清楚,无鳞屑。早期呈淡红色,以后局部有色素沉着,好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

  四、桃花癣

  是一种皮肤过敏反应,脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑,痒痒的,还有点脱皮,由于常发生在春暖花开的季节,故称之为“桃花癣”。

  这种皮肤病在春季起病,夏秋后消退,主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片,表面有细小鳞屑附着,有时会出现瘙痒。多见于面部,亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人,还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药,否则会加重病情。

>>>>完整章节全文在线阅读 <<<<

标签:
相关文章
哪些原因会引起皮肤瘙痒?不一定是皮肤病造成,也可能是其他的原因

哪些原因会引起皮肤瘙痒?不一定是皮肤病造成,也可能是其他的原因

   哪些原因会引起皮肤瘙痒?不一定就是皮肤病造成,也可能是其他的一些原因 皮肤瘙痒是一种很常见的现象,很多人可能会[详情]

皮肤过敏怎么办 皮肤过敏的病因 皮肤过敏治疗小妙招

皮肤过敏怎么办 皮肤过敏的病因 皮肤过敏治疗小妙招

  皮肤过敏怎么办 皮肤过敏的病因 皮肤过敏治疗小妙招   【导读】:皮肤过敏导致脸上长满小红点,不止影响面容,皮肤过[详情]

为什么敷面膜时会感到刺痛?检测过敏源的三种方法

为什么敷面膜时会感到刺痛?检测过敏源的三种方法

  为什么敷面膜时会感到刺痛?检测过敏源的三种方法   平时说的红血丝肌肤,绝大多数都是后天护肤不当造成的敏感肌肤[详情]

如何辨别脸上的斑是哪种?安全治疗雀斑方法!

如何辨别脸上的斑是哪种?安全治疗雀斑方法!

  如何辨别脸上的斑是哪种?安全治疗雀斑方法!   雀斑主要和遗传有关,雀斑虽然不痛苦,但会极大地影响面部美观。让我们[详情]

不卸妆睡觉会怎样??经常不卸妆有什么危害

不卸妆睡觉会怎样??经常不卸妆有什么危害

  不卸妆睡觉会怎样? 经常不卸妆有什么危害   现在很多时尚达人每天出门都会仔细化妆,让自己看上精致美丽又得体,但[详情]

五月天高清中文字幕